Vuo­de­nai­ko­jen huomiointi

[fusion_builder_container hundred_percent=“no” hundred_percent_height=“no” hundred_percent_height_scroll=“no” hundred_percent_height_center_content=“yes” equal_height_columns=“no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“center cen­ter” background_repeat=“no-repeat” fade=“no” background_parallax=“none” enable_mobile=“no” parallax_speed=“0.3” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=“16:9” video_loop=“yes” video_mute=“yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=“solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=“”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_2” layout=“1_2” spacing=”” center_content=“no” link=”” target=“_self” min_height=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“left top” background_repeat=“no-repeat” hover_type=“none” border_size=“0” border_color=”” border_style=“solid” border_position=“all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=“left” animation_speed=“0.3” animation_offset=”” last=“no”][fusion_title margin_top=”” margin_bottom=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” size=“1” content_align=“left” style_type=“default” sep_color=”#ffffff”]

Vuo­de­nai­ko­jen huomiointi

[/fusion_title][fusion_text]

Kos­ka jokai­sel­la vuo­de­na­jal­la on vai­ku­tuk­sen­sa kol­meen dos­haan (kol­meen kehon bio­lo­gi­seen ener­gi­aan), on tär­ke­ää nou­dat­taa eri­tyi­siä rutii­ne­ja, jot­ka sopi­vat kysei­seen vuo­den­ai­kaan ja aut­ta­vat kehoa vuo­den­ajan muu­tos­ten rasi­tuk­sis­sa. Ayur­ve­da selit­tää nämä rutii­nit ritucarya:ssa. Ritu tar­koit­taa vuo­den­ai­kaa ja carya tar­koit­taa rutii­nia tai kuuria.

Ayur­ve­da tar­kas­te­lee vuo­den kier­toa ja luon­toa totut­tua yksi­tyis­koh­tai­sem­min ja jakaa vuo­den nel­jän vuo­den­ajan sijas­ta kuu­teen kah­den kuu­kau­den mit­tai­seen vuo­den­ai­kaan. Vuo­de­na­jat ayur­ve­dan mukaan ovat:

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_2” layout=“1_2” spacing=”” center_content=“no” link=”” target=“_self” min_height=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“left top” background_repeat=“no-repeat” hover_type=“none” border_size=“0” border_color=”” border_style=“solid” border_position=“all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=“left” animation_speed=“0.3” animation_offset=”” last=“no”][fusion_imageframe image_id=“1229” style_type=“none” sty­leco­lor=”” hover_type=“none” bor­der­size=”” bor­derco­lor=”” bor­der­ra­dius=”” align=“none” lightbox=“no” gallery_id=”” lightbox_image=”” alt=”” link=”” linktarget=“_self” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=“left” animation_speed=“0.3” animation_offset=“”]https://www.ayurvedaklinikka.fi/wp-content/uploads/2018/02/vuodenajat_shutterstock_ge8_vuodenajat_p.jpg[/fusion_imageframe][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container hundred_percent=“no” hundred_percent_height=“no” hundred_percent_height_scroll=“no” hundred_percent_height_center_content=“yes” equal_height_columns=“no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“center cen­ter” background_repeat=“no-repeat” fade=“no” background_parallax=“none” enable_mobile=“no” parallax_speed=“0.3” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=“16:9” video_loop=“yes” video_mute=“yes” video_preview_image=”” border_size=”” border_color=”” border_style=“solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=“”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_2” layout=“1_2” spacing=”” center_content=“no” link=”” target=“_self” min_height=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“left top” background_repeat=“no-repeat” hover_type=“none” border_size=“0” border_color=”” border_style=“solid” border_position=“all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=“left” animation_speed=“0.3” animation_offset=”” last=“no”][fusion_text]

Kevät­tal­vi (shis­hi­ra) tam­mi­kuun puo­li­vä­lis­tä maa­lis­kuun puoliväliin

Kevät (vasan­ta) maa­lis­kuun puo­li­vä­lis­tä tou­ko­kuun puoliväliin

Kesä (grish­ma) tou­ko­kuun puo­li­vä­lis­tä hei­nä­kuun puoliväliin

Lop­pu­ke­sä (vars­ha) hei­nä­kuun puo­li­vä­lis­tä syys­kuun puoliväliin

Syk­sy (sha­rat) syys­kuun puo­li­vä­lis­tä mar­ras­kuun puoliväliin

Talvi (hemant) mar­ras­kuun puo­li­vä­lis­tä tam­mi­kuun puoliväliin

Kevät­tal­vi (shis­hi­ra)
Ajan­koh­ta: tam­mi­kuun puo­li­vä­lis­tä maa­lis­kuun puoliväliin

Kevät (vasan­ta)
Ajan­koh­ta: maa­lis­kuun puo­li­vä­lis­tä tou­ko­kuun puoliväliin

[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_2” layout=“1_2” spacing=”” center_content=“no” link=”” target=“_self” min_height=”” hide_on_mobile=“small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=“left top” background_repeat=“no-repeat” hover_type=“none” border_size=“0” border_color=”” border_style=“solid” border_position=“all” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” dimension_margin=”” animation_type=”” animation_direction=“left” animation_speed=“0.3” animation_offset=”” last=“no”][fusion_text]

Ayur­ve­dan mukaan aurin­gon lisään­ty­mi­nen kevääl­lä saa kap­ha-dos­han sula­maan ja leviä­mään kehos­sa. Tämän seu­rauk­se­na ruu­an­su­la­tuk­sen tuli, jat­ha­rag­ni, käy hei­kok­si. Ruo­ka sulaa hei­kom­min, ja saa­daan ilma­vai­vo­ja tai tur­vo­tus­ta hel­pom­min. Seu­rauk­se­na on kuo­nan ker­ty­mi­nen kehon kana­viin ja kudok­siin. Tämä ilme­nee liman lisään­ty­mi­se­nä, kuten nuha­na, yskä­nä, aivas­te­lu­na sekä lisään­ty­nee­nä raa­jo­jen tur­vo­tuk­se­na kevät­kau­den ajan maa­lis­kuul­ta tou­ko­kuul­le. Riit­tä­vä ymmär­rys ruo­ka­va­lios­ta ja rutii­neis­ta voi ehkäis­tä nämä kap­han luon­nol­li­ses­ta ärty­mi­ses­tä joh­tu­vat oireet.

Ayur­ve­dan mukaan aurin­gon lisään­ty­mi­nen kevääl­lä saa kap­ha-dos­han sula­maan ja leviä­mään kehos­sa. Tämän seu­rauk­se­na ruu­an­su­la­tuk­sen tuli, jat­ha­rag­ni, käy hei­kok­si. Ruo­ka sulaa hei­kom­min, ja saa­daan ilma­vai­vo­ja tai tur­vo­tus­ta hel­pom­min. Seu­rauk­se­na on kuo­nan ker­ty­mi­nen kehon kana­viin ja kudok­siin. Tämä ilme­nee liman lisään­ty­mi­se­nä, kuten nuha­na, yskä­nä, aivas­te­lu­na sekä lisään­ty­nee­nä raa­jo­jen tur­vo­tuk­se­na kevät­kau­den ajan maa­lis­kuul­ta tou­ko­kuul­le. Riit­tä­vä ymmär­rys ruo­ka­va­lios­ta ja rutii­neis­ta voi ehkäis­tä nämä kap­han luon­nol­li­ses­ta ärty­mi­ses­tä joh­tu­vat oireet.

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]